Show Email

Tělo:

Nemoc - Zajímavý názor

lékaře:

„ Západní koncept vitamínů nemá k imunitě žádný vztah.

"  V chladných měsících bychom si měli především chránit oslabenou

energii a posilovat vnitřní teplo. Základem je vhodná vyvážená strava a

dostatek

tepla a odpočinku,“ říká MUDr. Jozef Lucký z TCM Clinic, jeden z největších

odborníků na tradiční čínskou medicínu.

1. Zaměřte se na povrch těla -

nejen na teplé oblečení, ale i péči zevnitř. Tělo je na podzim a v zimě

náchylnější k onemocnění, protože jindy expanzivní energie se ukládá k

spánku a

regeneruje se.  Z toho důvodu je třeba dostat energii na povrch a cíleně

vytvářet energetické brnění.

2. Vařte zázvor a vězte, že ty opravdové

léčivé účinky se nevypaří.

Číňané vypozorovali, že vařený zázvor má lepší zdravotní účinky,

než ten syrový, navzdory tomu, že tento proces ničí některé vitamíny.

Ideální

je zázvorová voda ze sedmi plátků. Bez medu a citrónu!

3. Když jste nemocní, na citrón zapomeňte.

Kyselost citrónu totiž energii, kterou chceme dostat na povrch,

naopak vtahuje dovnitř. Proto po odeznění hlavních příznaků nemoci třeba

kašleme. Myslíme si, že na nás vlezlo zase něco jiného, co bychom měli

léčit jinak. Podle Číňanů je to ovšem stále tatáž nemoc a my jsme ji

nezvládli.

4.Dopřávejte si teplé snídaně

Více než na nadměrný vitamínový doping bychom se v zimě měli

zaměřit na vytváření vnitřního tepla.

Základem jsou teplé snídaně ve formě vývarů a kaší,

během dne pak lehce kořeněná jídla.,

5. Nezapomínejte na skořici. Že

skořice zahřívá, to je známá věc.

Pozor! Skořice zvyšuje tlak !

Opravdové imuno-stimulační účinky nemá ovšem kůra, která se

běžně prodává, ale pouze větvičky. Ty seženete ve formě léčiva.

6. Čerstvé ovoce a zeleninu jezte v zimě jen výjimečně.

Opravdu to s těmi vitamíny není tak horké, jak se říká. Čerstvé

ovoce a zelenina ochlazují organizmus a to

je přesně to, co v zimě nepotřebujeme.  Způsobují totiž, že se naše cévy

dostatečně neprokrvují  a takto nedávají průchod imunitě, když potřebuje

vyrazit do boje.

7. Nepotlačujte pocení. Když

se tělo potí, znamená to, že se uzdravuje –

vytlačuje energii zanesenou škodlivinami (bakteriemi či viry) na povrch kůže

a

odtud z organizmu ven. Pokud tento proces potlačíme, aby nám nepřekážel v

aktivním životě, koledujeme si o nepříjemné následky v podobě vleklých

bronchitid nebo rým.

8. Chraňte si celé tělo, nezapomínejte na ruce.

Zatímco v létě do nás podle Číňanů vnikají bakterie a viry přes

nos a ústa, v zimě je to kůže. Stačí tedy málo ponožek nebo vycházka v mrazu

bez rukavic a máme nevítanou návštěvu

9. Zchlaďte svou mysl.

Čínská medicína upozorňuje, že v chřipkovém období bychom si

měli dát pozor na emoční vypětí. To

totiž přehřívá náš systém a když do takového terénu vtrhne chlad, exploduje

nemoc  i při sebemenším impulzu mnohem silněji.

A na závěr - příliš nepracujte. Dovolte si více odpočinku.

Na podzim se celá příroda připravuje k spánku a i my bychom měli

v aktivitách polevit. Těžko tohle vysvětlíte svému zaměstnavateli, ale pokud

to

vaše situace aspoň trochu dovolí, odsuňte náročné povinnosti na jaro.

Autor: MUDr. Josef Lucky