Show Email
Babské rady jak se vypořádat s viry bez lékařů a roušek. Stačí jen dechová cvičení a rozproudění krve, například procházkou.
Dýchací tip
MUDr. Kamil Běrský
soukromý praktický lékař
---
DÝCHACÍ TIP na virusy od lékařů, kteří za celý čas i v kontaktech s pacienty neonemocněli:
Covid se velmi snadně a rychle léčí, (sdílím své osobní zkušenosti), zejména na začátku nemoci. Bez pilulek. Moji dva příbuzní v důchodu pracovali celý rok téměř v "epicentrech". Všichni kolem nich byli nemocní, mladí i staří, ale oni nikdy neonemocněli. Podívejte se, jak je to možné.
Snažte se nejdříve vůbec neonemocnět. Nemusíte se však bát nemocných občanů. Obecně se není třeba bát a masky nejsou povinné.
- Jednoduše, když vystoupíte z auta nebo z kanceláře, jednoduše se pět minut procházejte po ulici svižným tempem,
* Dýchání "protivirovým" způsobem: dlouhý výdech, krátký nádech (např. počítáme do 4-výdech, do 2-nádech). Záruka, že neonemocníte, je čtyřiadvacet hodin - osvědčené! Proto když vyjdete ven, snažte se alespoň jednou denně dýchat tímto způsobem. Měli byste to dělat stejným způsobem, jako si myjete ruce vodou a mýdlem, když přijdete domů.
* Pokud už máte virus, ale stále máte sílu, jděte ven a dýchejte. Nezapomeňte, že pět minut je doba, za kterou se populace viru obnoví. Nez